Du dehnst deine Schultern.
Warum sind sie dann immer noch verspannt?
Vielleicht braucht deine Schulter nicht mehr Dehnung, sondern eine bessere Strategie.
JETZT KOSTENLOS STARTEN
Kennst du das?
→ Der Nacken macht ständig zu.
→ Die Schultern fühlen sich steif und schwer an.
→ Nach einer Behandlung wird es kurz besser und dann beginnt alles wieder von vorne.
Du probierst es immer wieder mit Dehnen und Ausrollen, aber langfristig erzielst du keine Effekte.
Das schafft nämlich nur kurzfristig mehr Platz, aber dein Körper hat dabei noch nichts gelernt. Er braucht eine neue Bewegungsstrategie!
Schritt für Schritt zu einer neuen Strategie:
6 Wochen lang jede Woche jeweils 45 Minuten Yoga und Mobility.
✓ Für mehr Bewegungsfreiheit, Kontrolle und Belastbarkeit.
✓ Echte Ergebnisse mit strukturiert aufbauenden Einheiten.
✓ Bequem von zuhause aus, mit minimalem Equipment.
Mein Ziel ist es, Bewegung verständlich und zugänglich zu machen – damit du dich wieder freier in deinem Körper fühlen kannst.
→ über 8 Jahre Erfahrung
→ FRC Mobility Specialist
→ 500h+ Yogalehrerin
Kundenstimmen:
"Das Schulterseminar war super gut. Wie immer didaktisch super aufgebaut. Sowohl für Menschen, die schon Yogaerfahrungen mitbringen als auch für Neueinsteiger geeignet."
"Sie leitet so durch ihre Stunden, dass immer eine Alternative für jeden dabei ist und schafft es gleichzeitig, die TeilnehmerInnen achtsam so weit an ihre Grenzen zu bringen, dass diese nicht überschritten, sondern erweitert werden."
"Ich mache wieder mehr Sport und bin mit wenigen Ausnahmen schmerzfrei."
Starte jetzt und erhalte 10 Tage Testzeitraum geschenkt: